건강

글수 21

번호	제목		조회수
21		퇴근 전, 코끼리 다리를 벗어라!	44
21		퇴근 전, 코끼리 다리를 벗어라! 오후 3시. 다리가 무겁고 땅땅해지기 시작한다. 오랜만에 한껏 차려입은 미니스커트가 민망해질 정도로 부어오른 코끼리 다리로 퇴근 후 데이트에 나서는 건 무리다. 간단한 스트레칭으로 다리 부기...
20	기억력이 좋아지는 생활 습관		44
20	기억력 좋아지는 생활 습관 규칙적인 운동을 하고 충분한 수면을 취하며. 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생...
19		직업에 따라 마시면 좋은 차	190
19		칡차와 녹차를 마셔라. 스트레스를 받으면 폭식하는 사람, 얼굴이 쉽게 달아오르는 사람에게 칡차는 특효약이다. 단, 구토를 잘 하는 사람은 피할 것. 녹차는 콜레스테롤이 높거나 동맥경화가 있는 사람에게 권하며 심장과 머...
18		건강에 나쁜목욕 & 건강에 좋은 목욕	134
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17		반드시 알아야 할 진통제에 대하여	243
17		약국을 들러보면 무수히 많은 진통제가 진열돼 있습니다. 각기 다른 약이지만 모두 공통적으로 진통효과를 나타낸다고 합니다. 하지만 설명서를 자세히 읽어보고 약을 복용하는 사람은 드물기 때문에 약제마다 어떤 약리작용을...
16		혈도그림	117
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15	산야초 효소 100선----------산야초효소만들기 Q/A 1		222
15	산야초 효소 100선-----------추후 관련사진 올리겠습니다... 1, 무릇 혈액순환,관절염 2, 쑥 위장을 다스림 3, 가막살이 해독,기관지,폐를 다스림 4, 곰보배추 기침,감기, 기관지를 다스림 5, 곰취 **기혈을 돕고 기침과 ...
14		다리 꼬고 앉을 때는 발목돌리기 해줘야 ...	287
14		원문내용 > 정맥류가 외관상 심각한 굴곡을 이루기 전까지는 보통 대수롭지 않게 여기고 간과하는 경우가 많다. 간호사 5년 차인 민정은(가명,여,29세)씨는 밤마다 탄력붕대를 감고 다리를 가슴보다 높이 올리고 잔다. 근무시간에는...
13		귀 잡아 당기기 질병이 도망간다	300
13		하루 한번 귀 잡아 당기기! 疾病이 逃亡간다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만...
12		먹는 시간에 따라 영양소 달라지는 음식 이야기	250
12		먹는 시간에 따라 영양소 달라지는 음식 이야기 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로...
11	땡볕더위 햇살 건강법		271
11	땡볕더위 햇살 건강법 ① 아이들은 가급적 야외에서 열심히 뛰어 놀도록 한다. 어린이는 열 피로를 느끼지 못하므로 가급적 1시간 이상 연속해서 놀지 않도록 한다. 또 물을 자주 마시고 틈틈이 그늘에서 쉬며 놀도록 가...
10	괴로운 입냄새, 도대체 어디서 오는걸까?		278
10	P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} PRE {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} 길을 걷다가 자기도 모르게 뒤돌아볼 때가 있습니다. 스쳐 지나가는 사람의 스타일이 이전에 알던 그 사람과 비슷하여 무의...
9	현대의학에서 바라본 만성피로는?		277
9	이러한 만성 피로는 어떠한 유형으로 나타나나요? 현대 의학으로 바라본 만성 피로의 유형은 5가지 유형으로 구분을 할수 있습니다. ► 스트레스형 스트레스를 받으면 테스토스테론 (남성 호르몬)의 전단계 호르몬인 DHEA분...
8	신종 플루 증상 예방방법		301
8	원문내용 > 요즘 유행 하고 있는 신종플루의 증상입니다. 의심이 되시면 병원에 가서 진단을 받아보세요ㅎ 신 종 플 루 일 반 감 기 3~6시간에 걸쳐 급속한 고열, 몸살과 같은 급속한 증상이 발생함 며칠간 천천히 ...
7		독소가 우리몸에 일으키는 질환들	409
7		간에 쌓인 독소가 일으키는 질환 간은 우리 몸속에서 가장 많은 일을 하는 장기이다. 특히 간은 외부에서 들어오는 각종 독소와 체내에서 생기는 독소를 해독하는 중요한 일을 한다. 때문에 이곳에 독소가 쌓여 기능이 떨어지면...
6	약 복용시 같이 마시면 안되는 음료들..		361
6	약 복용시 같이 마시면 안되는 음료들.. 대부분의 사람들이 약을 먹을때 물을 마시지만 급한 경우나 아니면 물이 상비하지 않았을 경우 종종 음료와 같이 복용하는 경우가 있습니다. 아니면 식사대용으로 음료를 복용 후 약...
5	변비는 모든병의 근원이 될 수 있습니다.		315
5	변비는 모든병의 근원이 될 수 있습니다. 변이 장내에 쌓여서 배출되지 못하면 독소가 발생하여 여러가지 질환을 일으키게 됩니다. 또한 만성피로를 느끼고 머리가 맑지 못하면 독소가 발생하여 집중력도 떨어지고 여러가지 질...
4		막걸리는 알코올 영양제...막걸리 열풍	373
4		막걸리는 알코올 영양제?...막걸리 열풍 지난 20일 오후 6시 서울 신촌의 막걸리 전문점 '뚝탁'. 술을 마시기에 좀 이른 시간 같았지만 실내에는 대학생들로 보이는 연인들과 젊은 여성들로 빈 자리가 별로 없다. 친구와 함께...
3		입냄새는 누구나 늘 신경을 써야 하는 기본 에티켓~	336
3		원문내용 > 입냄새가 유난히 심한 사람은 입냄새 콤플렉스로 인해서 대인기피증까지 초래하는 경우도 있다. ⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에...
2	소변으로 알아보는 건강체크		349
2	소변으로 알아보는 건강체크 하루에 우리 몸에서 배출되는 소변의 양은 얼마나 될까? 그 양은 1~1.5L정도 된다. 소변은 99%가 물이다. 나머지 1%는 몸에서 사용이 적혈구가 파괴되어 생긴 색소와 노폐물이다. 소변을 볼...

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